○○を摂取するだけで痩せるって本当！？

こんばんは！

@トレーナーユウです‼️

今回は、水分を摂取するだけで痩せる

について、お話ししていこうと思います。

水分摂取で痩せるは本当

です！！

今回、

この記事を読んだら、

痩せることができて、

あなたの人生は楽しく、

自信を持てるようになる

とおもいます！

読まなかったら、、

痩せることはできず、

あなたの今後の人生が

後悔だらけになるかもしれません。

そんなことにはなりたくないですよね？
では、今から言うことをしっかり

聞いておいてくださいね！

１，血流が整って代謝が上がる

２，栄養素を吸収しやすくなるゆ

３，カロリーを消費してくれる

４，便通が良くなる

まず、この４つを

順番に説明していきます！！！

１つ目の
血流が良くなって

代謝が上がる

体内で燃えた脂肪は

尿や呼吸で老廃物となって

排出されますが

になるとその動きが停滞していきます

老廃物とは

・食品添加物
・日々の環境
などいろいろ

日常たくさんあり、これらが

新陳代謝の低下を
引き起こしています

ダイエットで重要なのはまずその
老廃物を出してあげること！

ファスティングが

流行っているのはそのせいです！！

老廃物をファスティングで

出そうとそれをするのが難しくても
水分をしっかり取ると血流が良くなり

代謝が上がります

何度もいっていますが女性のほとんどが
代謝の低下で痩せなくなっているので
まずは上げてあげましょう！

２つ目の
栄養素を吸収しやすくするのは

みなさん無理に食事制限をするから

栄養素を不足しがちです
水は簡単にいうと体の中を

リセットしてくれるので

栄養を吸収しやすく戻してくれます！

３つ目の
カロリーを消費してくれる

水を飲むと交感神経が

刺激されエネルギー代謝が
よくなりカロリーを消費しやすくなります！！

４つ目の
便通が良くなる

これは結構水をしっかり取ると

改善されます
ダイエットしてると普段の食事から

とっていた水分も減るので余計に

便秘になります……

今すぐ１日トータル２Lは

意識して飲みましょう

２Lは意識しないと意外と取れないので！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

次回の記事も読んでくださいね！

@トレーナーユウ